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    探討分析現階段大學體育教學中運動生理與運動心理的問題

    時間:2018-10-16 來源:當代體育科技 作者:劉旺喜,文慧,陳靜 本文字數:2118字

      摘要:體育作為學校開展的基礎課程, 到大學也是需要重視的。運動生理是學生身體的最基礎保障, 讓學生進行更多的體育鍛煉;運動心理則是為了提高學生的積極性和心理素質;運動生理和運動心理的結合是促進大學體育課程發展的有效方式。本文通過分析現階段大學體育中出現的問題, 然后對大學體育教學中運動生理與運動心理的作用和聯系進行分析。

      關鍵詞:大學體育; 運動生理; 運動心理; 作用與聯系;

    運動生理

      1 大學體育教學中運動生理與運動心理結合的重要性

      大學體育課程作為基礎課程, 是學生身體素質的重要體現和保障。而且我們都知道身體是革命的本錢, 所以當今社會不僅是對人的能力有要求, 同時對人的身體素質與狀況也有所要求。大學時期是運動時間最多的時期, 運動生理是為了學生有更多的運動鍛煉以增強他們的體質, 是體育教學中最重要的部分;運動心理對大學生的身體素養和心理素質很重要。而且現階段, 大部分大學生對于體育運動不積極甚至厭煩, 這也導致運動生理的效果無法通過教學體現出來。所以, 大學體育課教學中, 運動生理作為其基礎, 運動心理是大學生的心理保障以及培養體育素養的關鍵, 體育老師需要將運動生理和運動心理結合起來教學才能夠實現大學體育課程教學的最優化。

      2 現階段大學體育課中出現的問題

      2.1 老師沒有注重將運動生理和運動心理結合起來教學

      現階段, 大學體育教學中學生積極性不高, 老師沒有將運動生理與運動心理結合起來教學。而且現階段大學生的體質普遍比較差, 很少進行體育運動鍛煉, 感覺體育課程枯燥無味, 心理狀況不積極, 甚至有的學生有厭煩心理, 不能夠完成教學任務或提高身體狀況。老師比較注重和偏向運動生理的教學, 體育課程上老師雖然完成了教學任務, 但是學生卻沒有得到最佳的體育鍛煉, 學生沒有了解體育的本質, 僅學習到基礎的知識, 沒有對體育運動進行深刻的探究和學習,

      2.2 大學生性格懶散, 沒有太大的體育運動興趣

      現如今大部分大學生比較懶散, 學習沒有興趣, 不想上體育課, 感覺上體育課沒有太大用。正是這樣的懶散心理導致學生沒有太大興趣上體育課。有的學生即使去上體育課, 卻只是應付形式, 在體育課上運動鍛煉不積極, 身體素質以及心理素質都比較差。而且目前大學生的肥胖癥比較多, 大學生懶得運動的情況越來越多, 體育老師沒有為學生做出正確的運動心理指導, 學生在體育課程中不能夠得到更多的鍛煉, 甚至產生厭煩心理, 不愿意上體育課。

      3 大學體育教學中運動心理與運動生理的作用及聯系

      3.1 運動心理與運動生理相互結合教學的作用

      老師在體育教學時, 對學生進行體育鍛煉, 同時培養學生的體育精神。體育教學中運動生理與運動心理結合, 可以增強學生的身體情況并讓學生以積極的心態去面對體育運動。老師需要改變傳統的體育教學方式, 不再注重強調運動生理方面的教學, 同時需要注重學生的運動心理教學, 使學生以積極心態面對體育運動, 這樣學生也可以積極面對更多的事情。運動心理與運動生理結合起來教學不僅增強學生的運動鍛煉效果, 同時增強學生的心理素質, 使學生對于運動飽含熱情。

      3.2 提高學生的體育學習興趣, 形成良好的運動習慣

      體育老師需要提高學生的學習興趣, 可以通過在體育課堂上做運動游戲來調動學生的學習興趣, 比如老師在教籃球時, 可以在基本教材后組織學生做籃球傳球游戲, 這樣可以調動學生積極性。鼓勵學生多進行體育鍛煉, 這樣可以增強學生體質。老師通過調整學生的運動興趣來使學生不斷加強體育鍛煉, 這樣學生的身體素質以及心理素質會不斷增強。同時老師需要幫助學生形成良好的運動習慣, 老師在教學時告訴學生早上跑步和晚上跑步的優點以及運動帶來的好處, 讓學生積極參與運動并形成良好的運動習慣, 改變懶散的習慣。

      3.3 運動生理與運動心理相互聯系

      運動生理是大學體育課的基礎, 運動心理是學生進行體育鍛煉的心理保障, 兩者相輔相成不是獨立的、分割的。因此, 老師需要將運動心理和運動生理結合起來, 比如, 在太極拳的教學中, 學生打出完整的一套感覺比較難, 而且學生不能夠連貫起來將步驟標準化, 這個時候不僅需要老師將運動生理也就是太極拳的拳法教給學生, 而且需要鼓勵學生去積極學習, 克服心理障礙, 為學生深刻講解分析步驟的情況。這樣把運動心理先為學生講解后, 學生在學習如何進行更規范的運動時就會感覺輕松了, 而且這樣既減少了學生對于體育的厭煩心理, 也增強了學生的整體素質和體育素養。老師在學生進行體育鍛煉時, 多加觀察并和學生交流來了解學生的身體狀況和心理狀況, 然后老師給予正確的引導, 促進學生的全面發展。

      4 結語

      大學體育課程中運動生理與運動心理相輔相成, 這兩者是緊密相連的。運動生理是體育課程的基礎, 運動心理是為了提高學生的心理素質狀況。因此, 體育老師需要將運動生理和運動心理結合起來實現體育教學的最優。老師需要多注重學生的運動心理以改善學生的運動生理, 先從學生的運動心理進行深刻探究然后對學生的運動生理進行正確引導, 積極引導學生形成良好的運動習慣。

      參考文獻
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      劉旺喜,文慧,陳靜,鄭哲.大學體育教學中運動生理與運動心理的作用及聯系[J].當代體育科技,2018,8(11):89+91.
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